أليسون بري تحصل على صراحة حول النضال مع الاكتئاب وخلل في الجسم

أليسون بري على غلاف مجلة صحة المرأة الإصدار الأخير ، سيصدر في أكشاك بيع الصحف في 21 أبريل.

إليكم ما يبلغ 37 عامًا يشع كان على الممثلة أن تقول ...

عما إذا كانت لا تزال تعاني من خلل في الجسم: 'أوه بالتأكيد. ما زلت تفعل! أعود إلى صور السجادة الحمراء حيث اعتقدت أنني أبدو فظيعة للغاية ، وهناك بعض الأشياء التي أعتقد الآن ، يا إلهي ، أنني أبدو جميلة. وسأتذكر: قبل ذلك بساعة كنت في البكاء. اعتقدت أنني كنت مقرف جدا. أعتقد أنه شيء من المحتمل أن أعمل عليه طوال حياتي. والاكتئاب أيضا '.

عن المرض العقلي الذي يسري في عائلتها - بما في ذلك مع جدتها التي كانت مصابة بالفصام ومرت بفترات من التشرد: ثم تعامل باقي أفراد عائلتي مع الآثار المتقلبة للصدمة. وهذا يعني الاكتئاب أكثر من أي شيء آخر '.

فيما يتعلق بالتعامل مع اكتئابها ، الذي تقول بري أنه 'يأتي من العدم ويغمرني حقًا': 'عندما كنت أعاني من اكتئاب خطير حقًا ، سوف أسحب نفسي إلى فصل يوجا - حتى لو كنت لا أريد أن أكون مع الناس - تنهمر الدموع على وجهي. لكن ، ادخل الفصل ، اخرج من رأسك ، اجعل الدم يتدفق. ينتهي الأمر بالمساعدة في النهاية '.

عن كيفية زواجها ديف فرانكو ساعدها أيضًا في العمل من خلال صحتها العقلية: 'أنا محظوظ للغاية لأنني متزوجة من شخص رائع ومنفتح حقًا. لدينا خطوط تواصل رائعة ، ويمكنني التحدث كثيرًا عن مشاعري '.

للمزيد من أليسون ، رئيس ل WomensHealthMag.com .