شانا موكلر تشارك رحلة إنقاص الوزن قبل وبعد الصورة
- فئة: آخر
شانا موكلر تعرض رحلتها لفقدان الوزن.
شاركت صاحبة لقب ملكة الجمال البالغة من العمر 45 عامًا والممثلة صورة مثيرة قبل وبعد على Instagram يوم الاثنين (12 أبريل).
الصور: تحقق من أحدث الصور من شانا موكلر
'حسنًا ، تجاهل كيف أبدو فظيعًا تمامًا في هذه الصور ، لكنني أردت نشر تقدمي على مدار عام ، والآن أعرف أن الناس سيقولون إنك تبدو جيدًا في الصورة الموجودة على اليسار (وهذا جميل) [لكن] أخفيت وزني بشكل جيد ولكني لم أكن بخير. لقد كنت تعيسة للغاية وبائسة وكنت أتدرب كحيوان بلا نتائج '.
قالت إن ذلك يرجع إلى سببين: '1) كان لدي طبيب يكذب علي ويعطيني هرمونات لم أكن بحاجة إليها مما جعلني أكسب 40 رطلاً (هذا أمر شائع كلما زاد بيعهم زاد عدد المكافآت التي يحصلون عليها ، مثل رحلات إلى هاواي!) 2) على الرغم من أنني كنت أمارس التمارين الرياضية ، إلا أنني أكلت مثل القرف لأنني كنت في علاقة غير صحية تمامًا ، كان أول ما أجريته مع والدتي معdrleifrogers كان هذا لإصلاح عضلاتي والذي ربما كان أفضل شيء فعلته على الإطلاق في حياتي!! أنا ممتن جدًا له ولموظفيه! وإذا كان لديك أقسام ج أو انفجاع المستقيم من الأطفال ، فابحث فيه! ' ومضت لتقول.
'3)! لقد بدأت العمل معdavidallennutrition الذي أخرج الهرمونات أخيرًا من نظامي وجعلني أتناول الطعام بشكل صحيح ، فهو يخصص خططًا لعمل دمك !! إنها ملحمة! توقفت عن الأكل من أجل المتعة العاطفية وبدأت في الأكل لتغذية جسدي. بدأت أيضًا في استخدام تمارينbombshell_news وتغلبت على خوفي من الأوزان ... وأخيراً خرجت من علاقة لم تمكّنني. لم يكن هناك حل سهل ، ولم تكن هناك خطة ليلية ... ولكن كان لدي فريق رائع وأنا الآن أمارس التمارين يوميًا ، وما زلت أتناول طعامًا صحيًا ولكن أسمح لنفسي ببعض الأشياء الجيدة وتعلمت الكثير جدًا من التجربة بأكملها في السنتين الأخيرتين سنوات! أسمع من الأمهات والمطلقات حديثًا كل يوم في خضم الأمور وأردت أن أظهر ما إذا كان بإمكاني القيام بذلك ، أعلم أنه يمكنك ذلك أيضًا! ❤️ & # 128074 ؛ & # 127996 ؛ ⚓️ & # 128170 ؛ & # 127996 ؛ '
الدفع شانا موكلر التحول الداخلي ...
عرض هذا المنشور على Instagram