تقول غابرييل يونيون إن اضطراب ما بعد الصدمة الذي تعاني منه كان في حالة تأهب شديد أثناء الوباء

اتحاد غابرييل تتحدث علنًا عن كيفية تعاملها مع صحتها العقلية أثناء الوباء.

تحدثت الممثلة البالغة من العمر 47 عامًا صحة المرأة وكشفت مجلة أن اضطراب ما بعد الصدمة الذي تعاني منه قد ارتفع في العام الماضي بسبب ظروف الوباء التي تلوح في الأفق والظلم العنصري.

'الجمع بين الوباء وهذا الحساب العرقي ، جنبًا إلى جنب مع [صور] المعاملة الوحشية للأجساد السوداء ، أدى إلى اضطراب ما بعد الصدمة ،' غابرييل مشترك. 'هناك رعب في جسدي.'

غابرييل تواصل الحديث عما تفعله شخصيًا لتهدئة مخاوفها.

تقول: 'أضع مجموعة أدوات الإصلاح العاطفي الخاصة بي ، وأحاول أن أتغلب على جميع المواقف'. 'أسميها طريقة' ما هو احتمال حدوث X؟ '.

وتتابع قائلة: 'إذا كنت خائفة من الذهاب إلى متجر لأنني قلق من التعرض للسرقة ، فسوف أجعل نفسي أشعر بتحسن من خلال الذهاب إلى متجر حيث سيكون هناك شهود لتقليص هذه الفرص. لقد كان الأمر على هذا النحو منذ عام 92. إنه مجرد شيء أفعله ؛ طبيعة ثانية.'

غابرييل تقوم بالعلاج الائتماني لمساعدة مخاوفها أيضًا ، قائلة: 'أشعر باختلاف في جسدي. أشعر بحرية أكبر. '

اقرأ المزيد من غابرييل في المقابلة WomensHealthMag.com .

إذا فاتتك ، انظر ما قالته أصعب وقت لها في هوليوود ...